Hitta din väg!

Om du vill åstadkomma förändringar så måste du ändra ditt fokus.

Om du har en önskan att ta dig från där du är till där du vill vara, så ändra ditt fokus, ditt tankemönster och omsätta ditt mål i handling. Om du till exempel vill förändra din kropp så måste du träna regelbundet. Det räcker inte med en gång per år. Det handlar om att skapa en rutin för din träning, se till att implementera träning i din vardag. Detsamma gäller dina tankemönster. Ett litet nytt steg varje dag kommer att ge resultat. 

Träning ger färdighet.

"Where focus goes the energy flows" Tony Robbins.